Травма крестца симптомы лечение

Содержание

Ушиб крестца: причины, симптомы и лечение травмы

Травма крестца симптомы лечение

Одной из распространенных травм позвоночного столба является ушиб крестца. Большая часть людей при этом придерживаются методики «потереть и забыть», в лучшем случае – принять обезболивающую таблетку или нанести мазь.

Однако игнорировать такое повреждение нельзя, так как впоследствии ушиб может проявиться не только патологическими расстройствами опорно-двигательного аппарата, но и неврологическими, гинекологическими, проктологическими и прочими осложнениями.

Причины травмы

Основная причина ушиба крестца – прямое механическое воздействие. Факторы, которые этому способствуют:

  • падение;
  • удар;
  • спортивные тренировки;
  • дорожные происшествия;
  • производственная травма.

Более внимательными при движении следует быть людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата, страдающим ожирением, расстройством вестибулярной функции, беременным женщинам.

Симптомы

При ушибе крестца сразу же возникает боль. Она может носить разный характер, в зависимости от силы воздействия и степени травмирования кости. Болевые ощущения при несильном ударе быстро проходят, а иногда они могут усилиться спустя некоторое время.

Тупая, ноющая, пульсирующая боль, сохраняющаяся в состоянии покоя, может стать свидетельством повреждения нервных окончаний, трещины в крестцовом отделе или тазовых костях, перелома крестца и других осложнений.

Иногда она иррадиирует в конечности, прямую кишку, промежность, поясницу.

Для ушиба крестца характерны и такие симптомы, как:

  1. отечность, покраснение;
  2. нарушение двигательной активности, невозможность разогнуться или согнуть спину, неестественное положение тела;
  3. гематомы;
  4. уплотнение в месте ушиба.

В некоторых случаях травма крестца сопровождается болью в голове, головокружением, подташниванием или рвотой. Если при ушибе пострадали нервные корешки, то возможны такие симптомы, как: непроизвольное мочеиспускание, нарушение чувствительности мышц бедра и ягодиц, нарушения работы сфинктеров (ануса, мочевыделительного канала).

Как отличить ушиб крестцового отдела от других травм и заболеваний

Симптомы ушиба крестца характерны и для других травм этого отдела. При переломе также наблюдается боль, отечность, гематома и другие признаки. Отличить его от ушиба можно по болевым ощущениям: перелом сопровождается нарастанием боли (на момент травмирования она может совсем отсутствовать), а при ушибе наибольшую интенсивность она имеет в начале травмы.

Болевые ощущения ушиба крестцового отдела следует отличать от боли, возникающей при заболеваниях других органов.

ЗаболеванияХарактер боли
Гинекологические нарушенияНосит цикличный характер. Отдает в поясницу.
ОстеохондрозИррадиирует в ноги. Скованность в поясничном отделе.
СпондилолистезНоющая.
Воспалительные процессыСтреляет, ноет. Возможно одностороннее проявление.
Опухоли, воспаление простатыДлительная, ноющая.

ВНИМАНИЕ! Боль в крестце может наблюдаться и при беременности. Вначале это обусловлено гормональными перестройками, формированием плаценты, угрозой выкидыша. По мере роста плода болевые ощущения возникают из-за смещения оси позвоночника.

Диагностика состояния крестца

На первичном осмотре диагностика заключается в визуальном осмотре крестца специалистом, пальпации, опросе. Соответствующая клиническая картина и факт прямого механического воздействия еще не являются достаточным основанием для постановки диагноза, поэтому врач обязательно выпишет направление на рентген.

Однако рентгенологическое исследование покажет только состояние кости, мягкие ткани останутся необследованными. При подозрении на внутреннее кровоизлияние, повреждение нервов и другие нарушения потребуется пройти КТ или МРТ.

Иногда незначительный ушиб может привести к резкому проявлению протекающих скрытых патологий, например, новообразований или инфекционных процессов. Поэтому не лишним будет пройти дополнительное томографическое обследование.

Первая помощь

Первая помощь при ушибе крестца состоит в следующих действиях:

  • Наложить на крестцовый отдел холод.
  • По возможности обеспечить полный покой позвоночнику.
  • При сильной боли принять обезболивающее средство.

При любой степени повреждения крестца следует без промедления обратиться в ближайший травмпункт или вызвать «скорую помощь».

Способы лечения

Лечение ушиба крестца носит индивидуальный характер, в зависимости от выраженности симптомов и наличия/отсутствия осложнений. В легких случаях пациент обходится без больничного листа и постельного режима. Врач может порекомендовать ограничение физической активности и нанесение противовоспалительных составов.

При наличии гематом показаны рассасывающие процедуры (компрессы, физиотерапия, мази). Если гематома обширная, не поддается медикаментозному воздействию и представляет опасность для здоровья, ее удаляют хирургическим путем.

Оперативное вмешательство требуется и в случае обширного внутреннего кровотечения, выявлении осколков крестца, повреждениях, требующих принудительной стабилизации кости или удаления ее частей.

ВАЖНО! До проведения полного обследования ни в коем случае нельзя греть место ушиба, принимать ванну и делать массаж!

Медикаменты

Медикаментозное лечение ушиба крестца назначается в соответствии с клинической картиной.

Группа лекарствДействиеПримеры
Противовоспалительные (НПВС)Устраняют и предупреждают отечность, боль, повышение температуры, воспалительный процессДиклофенак, Ибупрофен
Обезболивающие (блокады)Устраняют сильную больЛидокаин
СосудорасширяющиеПредотвращают застой крови и образование тромбовАспирин
МиорелаксантыУбирают мышечные спазмы, уменьшают болевые ощущенияМидокалм

Наружно применяют мази и гели, способствующие уменьшению отечности и боли, например: Долобене, Траумель. Хороший терапевтический эффект получают при использовании составов, содержащих экстракты ромашки, календулы, ихтиол, продукты пчеловодства.

Дополнительные меры

Дополнительными лечебными мероприятиями при ушибе крестца служат физиотерапевтические процедуры и ЛФК. Благоприятное действие на травмированные ткани оказывают следующие методы физиотерапии:

  1. УВЧ (устраняет отечность, боль);
  2. ИФ-излучение (способствует рассасыванию гематом, уменьшает воспаление);
  3. электрофорез (убирает воспаление, боль, отечность, стимулирует регенерацию).

Лечебную гимнастику применяют в восстановительный период, при условии полного отсутствия боли. В основу упражнений ЛФК положены такие движения, как: махи ногами, их разведение в стороны, подъем и опускание из разных положений тела. В начале реабилитации упражнения делают в медленном темпе с малым количеством повторений, в дальнейшем интенсивность и объем повышают.

В качестве дополнительного метода лечения при ушибе крестца используют иглорефлексотерапию, гирудотерапию, пчелоужаление. Воздействие на биологически активные точки приводит к уменьшению спазмов в мышцах, исчезновению боли в области крестца, восстановлению кровотока и нервной проводимости.

ВНИМАНИЕ! На протяжении лечения травмы рекомендуется носить ортопедический корсет.

Народные средства

Народные средства для лечения ушиба крестца направлены, в основном, на избавление от боли, снятие отека, рассасывания гематом, устранение или предупреждение воспалительного процесса.

Для этого применяют отвары, соки растений, спиртовые настойки, микроклизмы и другие формы.

Наибольшее применение нашли: листья лопуха и/или капусты, сок полыни, подорожника, календула и ромашка (для микроклизм и компрессов), продукты пчеловодства.

Осложнения и последствия

Ушиб крестца может сопровождаться такими осложнениями, как:

  • перелом, трещина;
  • внутреннее кровотечение;
  • ущемление нервов;
  • повреждение сосудов и органов малого таза;
  • смещение позвонков.

Отсутствие своевременного лечения грозит серьезными последствиями: нарушение мочеиспускания, воспалительные процессы в кишке, репродуктивных органах, позвоночнике.

Постоянная боль (кокцигодиния) – свидетельство повреждения нервных отростков, может возникать даже по прошествии полугода от получения травмы и беспокоить на протяжении длительного периода времени.

Следствием игнорирования симптомов ушиба может стать и паралич ног, сосудистые нарушения в нижних конечностях и малом тазу, ограничение способности к передвижению и многие другие патологии.

Профилактические мероприятия

К профилактике ушиба крестца можно отнести обучение специальной технике падения, обеспечение устойчивой подошвы во время гололеда.

При занятиях спортом или танцами следует быть предельно осторожными, неукоснительно соблюдать технику безопасности. Предупредить падение на улице или в другом месте поможет внимательность.

Профилактические меры, направленные на предупреждение осложнений, состоят в своевременном обращении к врачу даже при незначительном ушибе.

Продолжительность лечения ушиба крестца может занять от 1-2 недель до 2-3 месяцев и более. При серьезных осложнениях на восстановление могут уйти годы. В целом, прогноз лечения благоприятный. Но для этого необходимо сразу же (даже при легкой травме) обратиться в травмпункт, пройти обследование и неукоснительно соблюдать предписания врача.

Источник: http://zdorovue-systavi.ru/travmy-i-ushiby/krestca-prichiny-lechenie/

Последствия ушиба крестца и варианты его лечения

Травма крестца симптомы лечение

Заработать ушиб крестца при падении проще простого. В детстве такие травмы встречаются часто, но зачастую особой угрозы не несут. Для взрослых подобные повреждения могут означать длительное лечение с рядом последствий. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Так неприятно может выглядеть ушиб крестца

Анатомическое строение

Для начала ознакомимся подробнее с зоной поражения. Крестец находится в нижней части поясницы и переходит в группу тазовых костей.

По сути это продолжение позвоночника, но в отличие от основного ствола, его позвонки срослись в единую кость. На конце располагается специфический отросток — копчик.

Он не выполняет каких-либо функций и является атрофированным подобием хвоста. Однако, если вы получите ушиб крестца, скорее всего, будет задет и копчик.

Строение крестца

Выведение из нормальной работы крестцового отдела напрямую сказывается на человеке. Эта часть принимает нагрузку при ходьбе, сидении, подъеме тяжестей. Все эти действия станут недоступными и болезненными. Именно поэтому важно как можно скорее избавиться от проблемы, а еще лучше не допустить ее возникновения.

Рекомедуем изучить:

  • Что делать при переломе копчика и сколько длится заживление?
  • Лечение и реабилитация при компрессионном переломе грудного позвонка

Далее ознакомимся непосредственно с особенностями данного вида травмы.

Может показаться, что ударить крестец не так просто, но на самом деле риск присутствует в нашей повседневной жизни.

Незначительное повреждение не несет угрозы здоровью, но важно распознать, когда ситуация требует врачебного вмешательства.

Симптомы и последствия

Выявить достоверно наличие ушиба крестцовой кости можно только после обследования у травматолога. Указывать на проблему могут следующие симптомы:

  • покраснение кожи в зоне удара;
  • образование кровоподтека или гематомы;
  • припухлость;
  • пульсирующая боль, обостряющая при надавливании;
  • отек;
  • снижение подвижности нижней части тела;
  • утрудненное перемещение ног.

Прочитайте о симптомах заболевания поясничного отдела позвоночника и добавьте статью в закладки

Чем интенсивнее проявляют себя эти признаки, тем больше поводов у вас посетить врача. Обнаружиться может не только ушиб крестца. Последствия могут быть такими:

  • перелом крестца (Прочитайте статью о типах перелома крестца в дополнение к данному материалу);
  • смещение позвонков;
  • раздробление копчика;
  • ограничение физической активности и движений;
  • кровотечение;
  • недержание;
  • отслоение кожных покровов;
  • повреждения забрюшных органов и малого таза;
  • защемление нервных корешков;
  • паралич нижних конечностей;
  • прочие неврологические и сосудистые патологии.

Перелом крестца — одно из осложнений падения

Лечение таких патологий может занять годы, если не обратиться за помощью вовремя. Неправильное сращивание костей, массивные кровоизлияния могут привести к развитию нагноения, деформации скелета и инвалидности.

В дополнение рекомендуем:

  • Последствия вывиха и подвывиха копчика, как избежать травмы?
  • Что делать при ушибе поясницы после падения?

Для того чтобы выявить ушиб крестца, понадобится прохождение комплексного обследования. В ходе осмотра выявляются последствия травмы и определяются оптимальные пути решения проблемы.

В первую очередь врач проводит визуальный осмотр поврежденной области, пальпацию крестцовой зоны и соседних участков для исключения других видов травм. Чтобы удостовериться в том, что при падении не были отколоты подвижные фрагменты костей, производится ощупывание через прямую кишку.

Для точного определения состояния кости назначается рентгенологическая диагностика. На снимке четко просматриваются костные образования, но мягкие хрящевые участки гамма-лучи просвечивают практически полностью.

В таком случае может понадобиться компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Заодно эти методы исследования позволяют рассмотреть положение нервных корешков, заметить внутренние повреждения мягких тканей и разрывы связок.

Советуем подробнее прочитать про ушиб поясницы и его способах лечения на нашем портале.

Для диагностики проводится рентгенологическое исследование

Важно: В некоторых ракурсах трещины позвонков выявить практически невозможно. В таком случае ставится ошибочный диагноз ушиба.

Ушиб крестца: особенности и симптоматика, лечение

Травма крестца симптомы лечение

Даже легкие травмы отделов позвоночника всегда опасны, способны приводить к тяжелым последствиям, вне зависимости от отдела возникновения. Отличаются по локализации, особенностям, причинам, клинической картине, потенциальной опасности для здоровья, жизни пострадавшего. Несмотря на более или менее нетяжелые последствия, ушиб крестца начинают лечить незамедлительно.

Сколько может болеть?

В зависимости от степени ушиба, наличия/отсутствия лечения, характера травмы, болит крестец после падения от 5-6 дней до 2-3 недель.

Халатное отношение к своему здоровью ведет к формированию устойчивого трудно купируемого болевого синдрома.

При поражении средней тяжести, наличии лечения, интенсивные боли выявляются в первые 5-7 дней, потом их интенсивность снижается, но они сохраняются до 2-3 недель.

Последствия

Ушиб крестцового отдела позвоночника ведет к тяжелым последствиям, если не начать его своевременное адекватное лечение. Осложнения таковы:

  1. Перелом крестцового отдела;
  2. Трещины в позвонках, крестце;
  3. Смещение прилегающих позвонков;
  4. Ректальные кровотечения в результате травмы, повреждения кишечника при смещении костных образований после удара;
  5. Недержание мочи, нарушения процесса мочеиспускания;
  6. Нарушения процесса дефекации, хронический запор;
  7. Хронический болевой синдром;
  8. Повреждение забрюшинных внутренних органов, органов малого таза, половых;
  9. Хроническое ограничение двигательной активности, подвижности пояснично-крестцового отдела позвоночника, трудности при ходьбе, влияющие на качество жизни;
  10. Защемление нервных корешков, их повреждение, ведущее к возникновению настолько сильных болей, что иногда назначают хирургическое вмешательство;
  11. Поражение спинного мозга;
  12. Онемение, покалывание, паралич нижних конечностей, слабость в них;
  13. Гипертонус мышц поясницы, ног.

Симптоматика неспецифична – проявляется при иных заболеваниях позвоночника. Потому диагностика иногда сопряжена с рядом трудностей, но использование инструментальных, аппаратных методов помогает конкретизировать диагноз.

Лечение

Лечение ушиба крестца при падении проводится разными способами. Врачи назначают медикаментозные препараты, сочетая их с физиотерапией, мануальным воздействием, массажем.

В ходу народные рецепты, отличающиеся меньшей эффективностью, но допустимые к использованию в качестве дополнительного метода.

Самолечением заниматься нельзя – при получении травмы обратитесь к специалисту для назначения адекватной терапии.

Народные методы

Падение на крестец часто провоцирует появление гематомы. Ее устранение – основное направление действия народных методов.

  1. Микроклизмы ромашковым отваром/настоем календулы помогают избежать воспалительных процессов в прямой кишке;
  2. Мякоть листьев подорожника на час – полтора накладывается на место ушиба для снятия отека;
  3. Растирания пораженной области соком полыни способствуют снятию отека, боли;
  4. Капустный лист накладывается на всю ночь и снимает отек.

Перед применением любого метода необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельно народные рецепты патологию не устранят, т. к. малоэффективны, но задействуются как дополнительные способы лечения.

Физиолечение

Если произошло падение на крестец – лечение на поздних стадиях предполагает использование физиотерапевтических методов. Показаны электрофорезы УВЧ, СВЧ. Проводятся после назначения врача. Обычно, достаточно 5-10 процедур по 15-25 минут для прохождения качественной реабилитации.

Методика дает следующий эффект:

  1. Снятие отека;
  2. Снятие болей;
  3. Ускорение рассасывания гематомы;
  4. Ускорение регенерации тканей;
  5. Улучшения кровообращения и микроциркуляции в пораженной области;
  6. Нормализация питания тканей;
  7. Укрепление мышечного тонуса.

Терапия назначается после снятия тяжелой симптоматики, для реабилитации, если повреждение крестца сильное.

Операции

Даже сильный ушиб крестца оперативного лечения, чаще всего, не предполагает. Но исключение составляют несколько случаев специфических осложнений, делающих вмешательство необходимым:

  1. Защемление нервных корешков;
  2. Защемление крупных сосудов, артерий;
  3. Поражение спинного мозга;
  4. Сильное смещение с поражением внутренних органов.

В этом случае позвонкам возвращается их нормальное положение с помощью скоб в ходе вмешательства.

Вывод

Лечение травматизации должно быть своевременным, адекватным, квалифицированным. Потому сразу после падения, ушиба, необходимо обратиться в медицинское учреждение для начала лечения.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/travmy/ushib/ushib-kresttsa.html

Ушиб копчика и крестца: причины, симптомы и методы лечения

Травма крестца симптомы лечение

Травмы костей и соединений таза наиболее сложны в отношении диагностики повреждений: в 42-54% случаев имеет место неправильное или неполное врачебное заключение. Наибольшее число недиагностированных повреждений тазовых костей приходится именно на крестцово-копчиковую зону. На первый взгляд, ушиб – это всего лишь удар, и для жизни он не опасен. Но только на первый взгляд.

Таз — коллектор опоры, через который передается на нижние конечности постоянная нагрузка от веса головы, верхних конечностей и туловища.

Основой таза считается крестцовая кость — несколько сросшихся вместе позвонков, между которыми сохранились межпозвонковые отверстия с выходящими нервами. С крестцом подвижно соединен копчик — образование из нескольких (3-5) сросшихся между собой позвонков.

Между крестцом и копчиком также имеются отверстия, через которые выходят копчиковые нервы, иннервирующие промежность, наружные половые органы, а у женщин — еще матку и придатки.

Причины и факторы риска

Ушибы крестца и копчика чаще всего возникают в результате падения, а женщины страдают от таких травм в 4 раза чаще мужчин. Причина этого в особенностях расположения центра тяжести — у мужчин он находится выше, чем у женщин.

В результате, первые, падая, сталкиваются с поверхностью земли вначале лопатками и грудной клеткой, а женщины — ягодичными мышцами и крестцовым отделом. Более того, копчик у женщин расположен ниже, чем у мужчин, и при падении забирает часть удара на себя.

Пик ушибов приходится на зиму, особенно в гололед.

Распространена травма среди спортсменов, водителей и детей.

Симптомы травмы

По степени тяжести ушибы крестцово-копчиковой области могут быть легкими и тяжелыми. Отдельно рассматриваются ушибы с повреждением внутренних органов. В зависимости от степени тяжести и причины ушиба симптоматика может значительно колебаться.

Легкие ушибы крестца и копчика

Боль мягких тканей и костных структур отсутствует в состоянии покоя и возникает только при  надавливании на место травмы.

Характерная особенность: после длительного пребывания в положении стоя человеку тяжело сесть, но после занятия сидячего положения боль ослабевает уже через 5-7 минут.

Аналогично, пребывая в сидячем положении длительное время, человек испытывает боль при подъеме на ноги, но, сделав это, он точно так же почувствует облегчение спустя 5-7 минут. Место удара припухшее, наблюдается  синяк или сильное покраснение.

Тяжелые ушибы

Сопровождаются болью в состоянии покоя, отдающей в промежность, наружные половые органы, прямую кишку.

Подвижность в тазобедренных суставах затруднена из-за боли (к копчику крепятся ягодичные мышцы, и их сокращения при движениях ноги провоцируют боль).

Акт дефекации болезненный, человеку тяжело тужиться (к копчику крепятся волокна мышц тазового дна, часть из которых участвует в процессе натуживания). Сидячее и лежачее положение не приносит облегчения.

Сильный ушиб часто сопровождается формированием глубоких мышечных и межмышечных гематом  с характерным «светлым периодом» боли.

«Светлый период» характеризуется постепенным затуханием боли, возникшей в момент травмы, и возобновлением её спустя время.

Иногда наблюдается задержка мочеиспускания или, наоборот, частые позывы (из-за рефлекторного раздражения рецепторов). Повышается температура, нередко болит голова.

При повреждении органов малого таза выявляются соответствующие симптомы:

  • Повреждение (ушиб, разрыв) мочевого пузыря вызывает появление крови в моче, боль при мочеиспускании, постоянную ноющую боль в области лобка.
  • Повреждение матки сопровождается кровотечением из влагалища. Оно может быть в виде скудных выделений либо в виде периодических более обильных порций (кровь накапливается в матке и по мере скопления больших объемов — выходит наружу). Боль в области лобка постоянная ноющая, сопровождается ощущением напряжения, распирания, давления.
  • Ушиб тканей прямой кишки провоцирует боль и кровотечение при дефекации, запоры.
  • Травма нервов, выходящих из межпозвонковых отверстий крестца и формирующих впоследствии седалищный нерв, не вызывает критических нарушений функции нижней конечности. Исключение — размозжение нервных окончаний (развивается болевой синдром, нарушение чувствительности ног, покалывания, патологическая чувствительность).

Внутренние кровотечения всегда вызывают анемию разной степени выраженности; значительно подымается температура, больной занимает вынужденное положение. Присутствует явная скованность движений ног, затруднен наклон вперед и назад.

Такой  ушиб крестца рассматривается как составляющая часть травмы таза, а не как основная патология. Состояние требует срочной госпитализации.

Симптомы ушиба копчика. Первая помощь.

Диагностика

Алгоритм диагностики имеет следующий вид:

  1. Сбор анамнеза, определение причин и обстоятельств травмы.
  2. Клинический осмотр, жалобы.
  3. Рентгенография минимум в двух проекциях.
  4. При сомнениях или подозрении на повреждения внутренних органов — компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, общий анализ крови.

Цель диагностики –  определить, перелом или ушиб у пострадавшего, какой объем и какая последовательность лечения будет целесообразна.

Лечение ушибов копчика и крестца

Пострадавшему назначают постельный режим, сидеть на несколько дней запрещается.

Нельзя прогревать место ушиба, принимать ванны.

Основная цель лечения — надежно и длительно обезболить участок травмы, предупредить осложнения.  С этой целью местно используется мазь, в которую входит Диклофенак или Ацеклофенак. Действие длится 3-4 часа.

Дополнительно может назначаться обезболивающее внутрь – любой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВС), к примеру Кетонал, Аэртал, Диклоберл. При проблемах с желудком НПВС могут применяться в виде свечей.

С этой же целью используют свечи с Новокаином.

Бессмысленно использовать такие препараты, как Меновазин.  Его эффективность при нанесении на кожу ничтожно мала.

Хирургическое лечение ушибов требуется только при наличии гематом. В таком случае  проводят их пунктирование, смазывают место пункции гепариновой либо кортизоновой мазью и накладывают давящую повязку с Димексидом 30%.

Назначают УВЧ, электрофорез с анестетиками и противовоспалительными препаратами, фибринолизином, трипсином, эуфиллином. Нежелательно в первые часы после травмы принимать Аспирин, поскольку он увеличит объемы кровоизлияния.

Длительность лечения зависит от тяжести ушиба.

Обычно полное излечение с исчезновением болевого синдрома происходит на протяжении 21 — 35 дней и более.

Это время можно сократить использованием физиопроцедур, массажа и лечебной гимнастики.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура при ушибах крестца и копчика направлена на улучшение их кровоснабжения, восстановление нервной проводимости, облегчение болей. Перед занятием оздоровительной гимнастикой необходим курс массажа для снятия посттравматических мышечных спазмов.

Комплекс упражнений:

  1. Исходное положение (ИП) – «на четвереньках» (на коленях с упором на кисти рук). Медленный поочередный подъем ног с выпрямлением до положения параллельно полу. Задержать ногу на 3-5 секунд, медленно вернуть в исходное положение. Делается с предварительным выдохом. Вдох после возвращения в ИП.
  2. ИП — вис на верхней балке шведской стенки. Тело расслаблено. Медленно выдохнув, прижать поясницу к стенке. Ноги согнуть в коленях под углом 130°, медленно поднять до параллельного расположения бедра в отношении пола. Задержаться на 3-5 секунд, вернуться в ИП.
  3. Предыдущее упражнение на полу. ИП — лежа на полу, колени согнуты под углом 130° в коленях, стопы на полу. На выдохе прижать поясницу к полу, ноги приподнять с сохранением угла до уровня перпендикуляра бедра к полу. Задержаться на 3-5 секунд. Вернуться в ИП, выдохнуть.
  4. ИП — стоя, с опорой руками в стол или стену. Спина прямая. Выдох. Нога тянется назад медленно до упора. Задержка 3-5 секунд, возврат в ИП. Важно: спина прямая на протяжении всего упражнения, при отведении ноги назад не прогибаться в пояснице.
  5. ИП — как в предыдущем положении. Выдох. Нога тянется в направлении назад и в сторону (под углом 45° к сагиттальной плоскости и фронтальной).
  6. ИП — как в упражнении 3. На выдохе прижать поясницу к полу, сократить мышцы ануса (втянуть в себя). Задержка 6-10 секунд. Возврат в ИП.

Комплекс упражнений для копчика, помогающих справиться с болью

Ушиб крестца: симптомы и первая помощь

Травма крестца симптомы лечение

Ушиб крестца можно получить во время падения или сильного удара в область ягодицы. Такое состояние довольно часто возникает у тучных людей из-за большого скопления жировой прослойки в области живота и ягодиц. Крестцовый отдел позвоночника фиксируется к тазовому кольцу, на него давит весь позвоночник, он является неким фундаментом, на котором возводится весь корпус человека.

Где находится крестец

Многие люди не могут определить, где именно располагается 4-й отдел позвоночника. Болезненные ощущения в крестцовой области большинство путают с дискомфортом в пояснице и копчике.

Крестец находится чуть ниже поясничной области. Визуально можно заметить характерный изгиб, который прогибается внутрь.

Во время пальпации можно легко определить выступы по обе стороны позвоночника – это так называемые «крылья» тазовой кости. У женщин они проявляются в виде привлекательных ямочек.

В этой области и начинается 4-й отдел позвоночника, а заканчивается он на месте сочленения ягодиц.

Крестец расположен чуть ниже поясничной области

Как лечить ушиб крестца

При легкой форме ушиба крестца лечение производится в амбулаторных условиях. Пациент проходит курс медикаментозной терапии по устранению гематомы, снятию болевого синдрома, ускорению процесса выздоровления. При наличии ран и царапин, следует изначально обработать антисептическими средствами.

Лекарственные средства:

  1. Мази и гели для наружного применения с разогревающим или охлаждающим эффектом.
  2. НПВС могут назначаться в виде таблеток для приема внутрь, ректальных суппозиторий, крема для наружного применения.

Во время беременности лечение травмы крестца становится крайне проблематичным. Это связано с тем, что многие лекарства запрещены к применению. Вероятен риск навредить плоду.

Важно знать, что гематому, образовавшуюся в области ушиба нельзя вскрывать в домашних условиях, рана может после нагноится вследствие инфицирования. Обычно припухлость на месте травмы проходить сама по себе в течение суток. Если гематома не прошла, то вскрытие осуществляют только в стационарных условиях.

К дополнительным методам лечения относят:

  1. Физиопроцедуры. При их применении ускоряется регенерация процесса заживления, предотвращает риск образования патологических наростов.
  2. Лечебная гимнастика восстанавливает подвижность конечностей, укрепляет мышцы.

Физиопроцедуры при ушибе крестца ускоряют заживление и восстанавливают подвижность

Следует выполнять все рекомендации врача. Усиленные нагрузки во время реабилитации крайне не желательны. Спать и лежать нужно только на животе. Сидеть на ортопедической подушке.

Если при диагностике выявляются сложные патологии, то проводят оперативный метод лечения. В большинстве случаев хирургическое вмешательство предусматривает высвобождение защемленного нерва или вскрытие гематомы.

Сколько болит ушиб крестца после падения?

Боли и дискомфорт больной ощущает в течение нескольких недель. В первые дни болезненный синдром наиболее выражен, далее он купируется обезболивающими средствами. Очень редко курс лечение продолжается больше месяца. Но после медикаментозной терапии, важно пройти период реабилитации. Больной должен носить ортопедический корсет некоторое время и заниматься лечебной физкультурой.

Осложнения

Ушиб крестца может вызвать некие осложнения, которые могут проявляться в виде:

  • перелома на месте крестца или прилегающих к нему костей;
  • образования трещины в позвонках;
  • смещения близко лежащих позвонков;
  • кровотечения из анального отверстия;
  • недержания мочи;
  • повреждения половых и внутренних органов;
  • защемления нервных корешков
  • повреждения спинного мозга;
  • паралич ног;

Важно вовремя обратиться к врачу и устранить все возможные осложнения. Даже если после падения больной не испытывает выраженных симптомов. Только врач может с точностью установить диагноз и назначить правильное лечение, которое предотвращает развитие дальнейших последствий.

Профилактика

Существуют масса способов, которые учат, как уберечься от травмы.

  1. Если человек падал уже не единожды, то ему следует научиться правильно это делать. Во время падения следует присесть, руки прижать к туловищу, ладони сомкнуть на животе. Если чувствуете, что падаете на спину, то нужно постараться вывернуться и упасть на бок.
  2. Не рекомендуется носить зимние сапоги на высоком каблуке. При покупке обуви необходимо обратить внимание на подошву обуви, чтобы она не скользила, и каблук был устойчивым.
  3. Следует заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
  4. Придерживаться правильного питания.
  5. Стараться всегда укреплять иммунитет.

Нужно быть внимательным, при ходьбе смотреть себе под ноги. Только осторожность и бдительность могут предотвратить падение.

Источник: https://nettravm.ru/ushib-kresttsa-pervaya-pomoshh-01/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.