Нервное истощение симптомы лечение у ребенка

Содержание

Неврастения у детей: симптомы, лечение, как проявляется у ребенка

Нервное истощение симптомы лечение у ребенка

Детская или подростковая неврастения – наиболее часто встречающаяся форма неврозов у детей. Невроз является психическим заболеванием, лечение довольно эффективное при правильном подходе.

Неврастения в некоторых источниках упоминается как астено-невротический синдром или астенический невроз.

В основе возникновения лежит конфликт между личностью и ее невозможностью адекватно взаимодействовать с реальностью.

Термин «неврастения» первым ввел американский врач G.Beard (1868 г.), он же сумел дать клиническое определение данному явлению (1880 г.). Характеризовал неврастению как состояние раздражительной слабости, причиной возникновения такого состояния он считал истощение нервной системы.

Уже после этого, подобное состояние описывали в Германии (R. Neisser), Франции (J.M. Charcot). В России, несколько лет спустя, А.Я. Анфимов сообщил о неврастении как о состоянии «периодической усталости» (1889 г.), подчеркивая, что оно возникает преимущественно в юношеском возрасте.

Как возникает детская неврастения?

Ребенок с рождения находится в постоянном взаимодействии с реальностью, миром, довольном большим количеством людей, их поведением, реакциями на различные ситуации. Все, что касается ребенка, его жизни, кажется ему значимым. При этом совершенно неважно, что будет для него особенно значимым (каждый сам определяет эту самую «значимость»).

Но когда личность не готова столкнуться с «несовершенством» мира или попросту считает эту задачу изначально нерешаемой, тогда возникает конфликт, который негативно воздействует на личность ребенка.

Эта неразрешимость конфликта «подтачивает» нервную систему. Ребенок пытается эту проблему спрятать поглубже. Начинает воспринимать ее как личную неудачу, убеждая постепенно самого себя в ее неразрешимости.

Напряжение растет все больше.

Не сама ситуация в данном случае является патогенной, а факт того, что ребенок оказывается неспособным справиться с предложенной задачей. Он ощущает невозможность удовлетворить свои потребности, возрастает психическая и физическая дезорганизация. В результате наступает нервное перенапряжение.

Если исходить из данной точки зрения, получается, что к неврастении должна быть определенная склонность. У каждой личности существует свой адаптационный ресурс, при его истощении, невозможности разрешать задачи, может возникнуть астено-невротический синдром.

При этом наблюдается жесткое несоответствие между возможностями личности ребенка и требованиями постоянно изменяющейся реальности.

Ведь если на разных детей воздействует, грубо говоря, один и тот же раздражитель из внешней среды, то далеко не у каждого возникнет астено-невротический синдром. Ситуация только может способствовать развитию неврастении, но никак не быть прямой причиной возникновения.

Как сказано в монографии детского психиатра Б.В. Воронкова «Без личностной готовности даже при очень серьезных жизненных трудностях невроз не сформируется».

Разумеется, это не единственная теория о природе возникновения неврастенического состояния. Существуют также и другие. Одной из них является теория психоаналитиков, в первую очередь,  Z. Freud.

Следуя этой точке зрения невроз (или неврастения как одна из форм невроза) образуется из-за запретного влечения и психологической защиты. Начало невроза проистекает еще из раннего детства.

Следуя постулатам другой теории основная роль в возникновении невротических расстройств лежит в наследственной предрасположенности (F.Reymond, F. Kehrer).

Для неврастении не характерна психотическая симптоматика, т.к. у больного сохраняется критичность к своему состоянию и самосознание личности. Как самостоятельная форма невроза неврастения у детей формируется начиная со школьного возраста. У детей дошкольного возраста проявляется как психогенные астенические реакции в ответ на психотравмирующую ситуацию.

Первые 3-4 года жизни

В этот период малышу особенно важно сохранение гармоничных отношений в системе «мать и дитя». Именно в этот период формируется мировосприятие через отношения с матерью. Если мать любит и безусловно принимает своего ребенка, то и окружающий мир кажется ребенку таким же принимающим, не враждебным.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Что такое гипомнезия: виды нарушения памяти

В случае, когда наблюдается постоянное напряжение, мать отвергает своего ребенка, постоянно на него кричит и никак не проявляет к нему любви и нежности, то и окружающий мир покажется ребенку таким же враждебным, злым. Невротические реакции могут проявляться в излишней плаксивости, агрессивности, тошноте, рвоте, энурезе, энкопрезе. При рождении младших братьев или сестер растет тревожность, формируется зависть, ревность, возникает чувство ненужности.

Неврастения в дошкольном возрасте

В дошкольном периоде для ребенка психотравмирующей ситуацией для возникновения неврастении становятся различные эмоциональные потрясения при встрече с незнакомыми животными или знакомыми, но перед которыми мог быть сформирован страх самими взрослыми. Как часто мы слышим от взрослых фразы «не ходи туда, там злая большая собака, она тебя съест», «не подходи к этой кошке, она тебя поцарапает или укусит».

Все эти слова говорятся чаще всего от беспокойства за жизнь и здоровье ребенка, но они могут быть сказаны совершенно по-другому, например, «будь аккуратнее, ты не знаешь эту собаку, она тебя тоже, когда собаки боятся или волнуются, они начинают защищаться». Мы не должны «программировать» ребенка на неудачу прямыми фразами «ты упадешь», «ты сломаешь» и т.д.

, так взрослые только сами же формируют страхи у ребенка, им нужно только честно предупредить о возможных последствиях и заявить о своем беспокойстве.

  В этом возрасте дети крайне восприимчивы к словам взрослых, крики, ругательства, пугающее поведение – все это крайне негативно может повлиять на детей и сформировать непроходящее тревожное состояние и различные страхи, даже фобии.

У детей, чрезмерно центрированных на матери, при резком изменении системы взаимоотношений (замужество, госпитализация без матери и т.д.) может возникнуть неврастения, детей начинает тошнить без видимой причины, нарушается сон и т.п.

Примерно в 5-6 лет характер ребенка уже более четко выраженный, самооценка сформирована, поэтому именно сейчас они в состоянии в полной мере ощущать свою неполноценность и беспомощность, у них легко может сформироваться по разным причинам чувство вины и чувство собственной незначимости.

Этому способствуют конфликтные отношения со сверстниками и чрезмерные требования со стороны родителей. Ребёнок может ощущать, что он вовсе не такой, каким хотят видеть его родители.

Нередко сами родители немало этому способствуют, часто ругая ребенка и постоянно говоря ему «нет», вводя жесткую систему правил и постоянных запретов.

Школьный период

В этот период включены предподростковый и подростковый возраст. В начальных классах у детей трудности с освоением программы, открытая и непрекращающаяся вражда со сверстниками, отсутствие друзей, вынужденное одиночество могут вызвать неврастению. Ближе к подростковому возрасту жесткому испытанию подвергается личность ребенка, его самооценка, соотношение между «хочу» и «могу».

Подростки часто боятся быть отвергнутыми, у них сильно развито стремление к группированию, боязнь не соответствовать общепринятым в группе подростков стандартам формирует длительную по времени тревожность.

Психологический конфликт в этот период, особенно если подросток чего-то хочет, но реализовать никак не может (или даже цель кажется ему изначально недостижимой), движется к апогею, в критические моменты достаточно одной незначительной детали, чтобы сформировалась неврастения.

Причиной неврастении часто является недостижение субъективно значимой цели. Переутомление при этом играет подчиненную роль, потому что даже длительный отдых не приносит существенного облегчения.

Клиническая картина неврастении (симптомы и поведенческие особенности)

При неврастении преобладает ярко выраженные повышенная утомляемость и раздражительность. У подростков неврастения проявляется обычно в двух вариациях: гиперстеническая и гипостеническая.

  1. Гиперстеническая. У подростков наблюдается кратковременные бурные аффективные реакции, но быстро угасающие. Возникнуть могут по самым незначительным поводам. Такие дети трудно переносят яркий свет или резкие звуки. Они жалуются, что устали, у них нет сил и желаний, любую критику воспринимают крайне болезненно, обостренно. Периоды проявлений активности и желания что-либо делать у них краткосрочны. Особенно ярко их раздражительность проявляется с близкими людьми, в семье. У них часто беспокойный сон, по утрам нередко болит голова. В школе они становятся крайне рассеянными и невнимательными, ухудшается память.
  2. Гипостеническая. В этом случае подростки жалуются на постоянную усталость, они быстро утомляются, становятся малоактивными, вялыми, постоянно хотят спать. Причем даже длительный отдых или сон не дают чувства бодрости. Часто жалуются на то, что болит голова, желудок, сердце и т.д. Могут наблюдаться симптомы различных заболеваний, возникающих из-за нервного перенапряжения.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как справиться с тошнотой на нервной почве

В обоих случаях у подростков наблюдаются колебания сердцебиения, давление неравномерно, кружится голова, может тошнить, нередки кишечные спазмы и прочие симптомы соматических нарушений. Астено-невротический синдром может длиться месяцами и даже годами, чем больше он длится, тем труднее будет лечение.

Детям с неврастенией трудно даются даже простые действия (умственные или физические), их постоянно сопровождает повышенная тревожность, они не способны расслабиться или даже отвлечься на время.

Больше других неврастении подвержены дети с повышенной эмоциональной чувствительностью, неуверенностью в себе, ранимые, тревожные, мнительные. Находящиеся постоянно «под прессом» авторитета родителей.

Они постоянно стараются избежать риска неудачи, стремятся не выполнить цель, а просто избежать ошибок, они боятся конкуренции. На уроке, даже зная правильный ответ сидят и боятся высказаться. У них серьезные проблемы с самооценкой.

Они избегают эмоционального и умственного напряжения. Кроме личностных особенностей к внутренними предпосылками возникновения неврастении относят также резидуально-органическую недостаточность головного мозга и соматическую (физическую) слабость.

Среди неврозогенных факторов у подростков большую роль играет обстановка в семье.

Риском к образованию неврастении могут являться алкоголизм родителей, их асоциальное поведение, заболевания близких людей с угрозой смерти.

Дети, которые вынуждены постоянно «ублажать» родителей испытывают мощные нервные перегрузки, у них появляется чувство безнадежности и постоянного неудовлетворения собой.

Сверхзабота также не хороша при воспитании детей, это формирует у них пассивность, инфантилизм, неумение адаптироваться и как результат всего этого – астено-невротический синдром или другие невротические расстройства.

Лечение

Прежде чем приступить к лечению, врачу нужно найти основную предпосылку неврастении. Т. е. выяснить, что именно послужило толчком к неврастении.

У большинства больных только одно психотравмирующее обстоятельство в силу субъективной значимости является неврозогенным фактором.

Часто неопытные или нечуткие врачи склонны к проецированию своих установок или своего опыта на сложившуюся ситуацию у подростка или ребенка, оценивая только внешние признаки заболевания.

Порой даже пьянство отца или смерть близкого родственника вовсе не причина неврастении. Возможно, что ребенок равнодушен к этим явлениям с точки зрения особенной значимости. А причина может быть иной. Лечение таких больных должно проводиться педиатром (терапевтом) совместно с психологом или психотерапевтом либо еще и с психиатром.

Терапия и лечение включают соматопсихическую и социально-личностную коррекцию, иногда возможно назначение медикаментов, также необходимо изменение образа жизни, налаживание микроклимата в семье. Очень эффективна в данном случае семейная психотерапия. Главное в лечении – это разрешение личностного конфликта. Неврастения является обратимым процессом и успешно поддается лечению.

Источник: https://opsihoze.ru/narusheniya-fiziologicheskih-funktsij-psihogennoj-etiologii/nevrasteniya-u-detey-chto-eto-kak-voznikaet-lechenie.html

Неврастения у детей: симптомы, признаки и лечение

Нервное истощение симптомы лечение у ребенка

Врачи бьют тревогу, большое число заболеваний, присущих взрослому организму стали проявляться и у младшего поколения. Сюда же относится и неврастения, у детей она возникает из-за различных факторов, нарушающих работу нервной системы. Чтобы предупредить усугубление состояния, следует более детально ознакомиться с недугом.

Для тех, кто плохо ориентируется в медицинской терминологии, сложно понять, что означает неврастения — детская нервная патология. Данный вид расстройства напрямую связан с ЦНС, которая подвергается перегрузкам как умственного, так и физического характера.

Чаще всего с проблемой сталкиваются состоятельные, амбициозные родители, требующие от любимого чада высокой успеваемости в различных видах занятий. Сюда же относится школа, спортивная секция, посещение кружков и т.д.

Ребенок, к которому направлены завышенные требования, в определенный момент не выдерживают и тогда проявляются симптомы неврастении у детей. Если говорить кратко, астенический синдром (второе название болезни) — это показатель хронической усталости нервной системы.

При чрезмерных нагрузках, возникают различного рода нарушения ЦНС временного характера и если вовремя предпринять адекватное лечение, все восстановиться. Но для этого стоит внимательно ознакомиться с моментами, способствующими недугу.

Детскую неврастению вызывают разные факторы, связанные с нарушением работы нервной системы

Детская неврастения: причины

В списке факторов, вызывающих расстройство нервной системы ребенка, выделяют самые популярные:

  1. Трудности с адаптацией. К 5-6 годам ребенок знакомится с окружающим миром и одноклассниками, что зачастую вызывает беспокойство.
  2. Атмосфера в доме. Конфликты взрослых, скандалы, чрезмерно строгий контроль способны негативно влиять на еще не сформировавшуюся психику малыша.
  3. Врожденные особенности. У каждого дитя свой, особый характер. Среди них есть замкнутые, отчужденные, неразговорчивые «личности». А такие черты могут стать первопричиной неврастении в более старшем возрасте.
  4. Стрессы. Психологическая травма, крик, испуг могут способствовать не только развитию легких нервных расстройств, но и более серьезных психических патологий.
  5. Вина. Свершив какое-то неправильное действие, дети также чувствуют угрызения совести, они плохо переносят ссоры с родителями.
  6. Инфекционные заболевания.
  7. Нарушение работы эндокринной системы.
  8. Неполноценный или неправильный рацион. Недостаток витаминов в детском возрасте приводят к патологиям в ЦНС, психическим расстройствам.
  9. Диеты. В подростковом возрасте, девочки начинают обращать внимание на свою фигуру, пытаются быть похожими на худых моделей. Чрезмерное увлечение скудным питанием или отказ от пищи приводит, к различного рода, нервным заболеваниям, в том числе и астеническому синдрому.
  10. Поведение родителей. Авторитаризм, чрезмерная строгость взрослых, заставляющих ребенка заниматься тем, что ему не мило вызывает личный протест, развиваются неврологические расстройства.

Стоит увидеть:  Соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы

Постоянный стресс вызывает нервное истощение, что мешает сосредоточиться на занятиях. Получается замкнутый круг — родители злятся, повышают голос, наказывают — ребенок уходит « в себя».

Неврастения: симптомы у детей

В дошкольном и школьном возрасте детям присущи чрезмерная возбужденность, капризность, вспыльчивость. Астенический синдром может начаться с казалось бы, невинных поступков — малыш начинает манипулировать родителями для достижения желаемого. С развитием недуга, присоединяется капризность, а также:

  • раздражительность, вспышки гнева на «ровном месте»;
  • неусидчивость, отсутствие концентрации внимания, неспособность сосредоточиться;
  • интеллектуальные занятия утомляют физически;
  • вялость, утомляемость без уважительных причин;
  • нарушение сна, чуткость, бессонница, просыпания по ночам;
  • нестабильность кровяного давления, то резко возрастает, то падает;
  • слабость, сопровождаемая болями в животе, в области сердца;
  • мигрень, головокружение;
  • аритмия;
  • дрожь в конечностях;
  • чрезмерное потоотделение, ладошки и стопы мокрые;
  • непроизвольное мочеиспускание;
  • сбивчивость речи, глотание слов, нечленораздельные высказывания.

Неврастению у детей можно определить по ряду симптомов

Диагностика и лечение неврастении у детей

Уважающий себя врач перед тем, как приступить к лечению нервного недуга, проводит детальную диагностику.

Во время опроса, доктору важно знать:

  • какова атмосфера в семье;
  • каковы взаимоотношения ребенка с одногодками, родителями, учителями;
  • при каких обстоятельствах возникают приступы истерии, раздражительности.

В завершении, специалист слушает сердцебиение, измеряет температуру тела, давление, состояние кожи.

Комплексное лечение включает разные подходы, все зависит от степени тяжести состояния ребенка. Если неврастения, симптомы и признаки которой мы уже изучили, проявляется в легкой форме, достаточно обращения к детскому психологу.

Назначаются препараты, улучшающие микроциркуляцию крови в головном мозге, что способствует полноценному питанию клеток.

Средства, способствующие коммуникативности, приспособляемости организма ребенка к переменам обстоятельств.

В запущенных случаях дополнительно потребуется помощь психотерапевта.

Важно: медицинские препараты, психотерапия не принесут позитивного эффекта, если взрослые не изменят своего отношения. В первую очередь, нужно перестать быть столь требовательными и мучить дитя завышенными запросами.

Может ли астения привести к осложнениям

Нормальных родителей всегда волнует вопрос, могут ли симптомы неврастении у детей привести к серьезным последствиям. В нашем случае существуют моменты, которые могут радикально повлиять на качество жизни ребенка:

  1. Нарушенная психика вызывает проблемы с адаптацией, что отрицательно сказывается на успеваемости, взаимоотношениях.
  2. Неврологическое расстройство нередко приводит к затяжной депрессии, которая может перерасти в психическую патологию.

Важно: чтобы не допустить развития осложнений, при проявлении первых признаков болезни, нужно немедленно обратиться к доктору и следовать его рекомендациям.

Затяжная депрессия у ребенка может перерасти в опасные психические патологии

Как вести себя родителям

Важной составляющей в лечении дитя является отношение взрослых к проблеме. Необходимо придерживаться общепринятых рекомендаций специалистов, способствующих улучшению состояния.

  • Питание. В рацион ребенка следует включить полезные продукты, овощи, фрукты, белое мясо, рыбу, в которых масса микроэлементов, витаминов, минералов.

Стоит увидеть:  Диссоциативное расстройство личности

Жареная, острая, жирная, копченая пища, консервации нарушают работу ЖКТ, обменные процессы, метаболизм, вызывают ожирение, расстройство ЦНС.

  • Детям полезны легкие физические нагрузки — занятия физкультурой, плаванием.
  • Ежедневно проводить с ребенком время на свежем воздухе, совершать прогулки.
  • Чрезмерно общительным родителям нужно отказаться от вечеринок, шумных праздников. Лучше выделить время и провести его всей семьей на лоне природы.
  • Не стоит растить из малыша чемпиона, ученого, звезду. При нормальном отношении и гармонии в семье, ребенок сам выберет занятие по вкусу и без давления извне достигнет хороших результатов.
  • Существуют народные рецепты, способные успокоить нервную систему маленького ученика, но применять их нужно только после консультации с врачом.

Общайтесь с любимым чадом — между взрослыми и ребенком должно быть полное доверие. Поделившись проблемами, возникшими в школе, он значительно облегчит свое нервное состояние. Также открыто расскажет, что вызывает его недовольство в вашем поведении.

Только таким образом можно найти общий язык и справиться с неприятностями. Главное — дитя не должно бояться родителей, а уважать их. Распускать и позволять все, что заблагорассудиться — тоже неправильно.

Необходимо выбрать «золотую середину», комфортную для всех сторон процесса.

Профилактика астенического синдрома

Важная составляющая воспитания — создание гармоничной, приятной, комфортной обстановки. В доме не должно быть криков, скандалов, об употреблении взрослыми спиртных напитков и курении не может быть и речи.

Создание хорошей атмосферы в семье — лучшая профилактика детской неврастении

Если возникает спор — решать вопрос только спокойно, за одним столом, путем общения. Не забывайте хвалить малыша не только за отличные отметки, но и старательность. Поощрение будет мощным стимулом в преодолении трудностей в учебе.

Источник: http://psycholekar.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevrasteniya-u-detey.html

Симптомы и лечение нервного истощения

Нервное истощение симптомы лечение у ребенка

Нервное истощение провоцируют психологические травмы или чрезмерное умственное и физическое напряжение. Патология относится к группе неврозов и ведёт к постоянной усталости, раздражительности, психической несобранности и рассеянности. Она ухудшает качество жизни и становится предпосылкой для депрессии.

Нервное истощение приводит к депрессии

Причины истощения нервной системы

Психоэмоциональное истощение иначе неврастения или хроническое переутомление центральной нервной системы (ЦНС). Основными причинами заболевания у мужчин и женщин выступают длительные психологические нагрузки и стресс. Травмирующая ситуация приводит к внутреннему напряжению. В результате человек легко выходит из себя и раздражается по малейшему поводу.

Истощение нервных клеток происходит из-за нарушения баланса между отдыхом и активной деятельностью. Если человек тратит больше энергии, чем получает, его жизненные силы уменьшаются.



Патологическому процессу способствуют:

  • недосыпание;
  • негативные эмоции;
  • плохое питание;
  • усиленная мозговая активность;
  • инфекционные заболевания;
  • вредные привычки;
  • экстремальные физические нагрузки.

Моральное истощение накапливается постепенно и на начальной стадии проявляется незначительной усталостью.

Нервное истощение у ребёнка

Детям сложно адаптироваться к условиям реальной жизни, так как их нервная система недостаточно развита. Стрессовая ситуация часто возникает при поступлении в детский сад. Ребёнок впервые выходит из зоны комфорта и сталкивается с новым коллективом. Переутомление, испуг, переизбыток общения со сверстниками приводит к эмоциональному взрыву или тихой истерике.

Ссоры родителей провоцируют у ребёнка истощение нервной системы

Нередко истощение нервной системы ребёнка вызывает неблагоприятная атмосфера в семье:

  • ссоры родителей;
  • разговоры на повышенных тонах;
  • угрозы;
  • телесные наказания.

Предпосылкой к заболеванию становится слишком строгое воспитание. Когда ребёнку выставляют завышенные требования, он не может им соответствовать и чувствует внутреннее напряжение. Это подрывает психическое здоровье и ухудшает общее самочувствие.

У школьников причинами неврозов выступают:

  • умственное перенапряжение;
  • физические нагрузки;
  • репетиторы, кружки, спортивные тренировки;
  • бесконтрольный просмотр телевизора;
  • компьютерные игры.

Ранимость и уязвимость отмечают у подростков на фоне гормональной перестройки.

В детском возрасте низкая самооценка развивает неврозы

Развитию невроза в этот период способствуют:

  • конфликты со сверстниками;
  • недовольство своим внешним видом;
  • непонимание в семье;
  • критика окружающих;
  • заниженная самооценка;
  • неправильное питание.

При беременности и после родов

Во время беременности в организме увеличивается выработка гормонов, влияющих на работу нервной системы. Будущая мама подвержена стрессам, которые могут причинить вред плоду.

Пусковым механизмом для нервных заболеваний у женщин при вынашивании ребенка являются:

  • страх перед родами;
  • неуверенность в партнёре;
  • опасения за здоровье малыша;
  • беспокойство о будущем;
  • психологическая неподготовленность матери.

Нервное расстройство делает женщину раздражительной, будущая мама жалуется на усталость, резкое снижение работоспособности. Если болезнь не лечить, можно довести себя до нервного срыва и депрессии. Стресс на позднем сроке увеличивает риск хронических болезней у ребёнка.



Истощение после родов не менее опасно: чаще появляется под влиянием недосыпания, социальной изоляции, усталости. В большей мере патологии подвержены женщины, лишённые помощи близких людей и вынужденные самостоятельно заботиться о малыше. На фоне стресса пропадает молоко и развивается постродовая депрессия.

Симптомы нервного истощения у человека

Выделяют 3 стадии нервного истощения.

Начальная форма — гиперстеническая неврастения — проявляется повышенной возбудимостью.

Человека раздражают обыденные вещи:

  • громкие звуки;
  • яркий свет;
  • большое скопление народа;
  • разговоры с окружающими.

При нервном истощении человека раздражают повседневные вещи

Люди, страдающие заболеванием, легко теряют самообладание, срываются на крик, могут оскорбить собеседника. Им трудно сосредоточиться на одном деле, они рассеяны и невнимательны. На начальной стадии неврастеники часто жалуются на головные боли, бессонницу.

Отличительными признаками патологии считаются:

  • бурное раздражение по мелочам;
  • суетливость;
  • слезливость;
  • ранимость;
  • рассеянное внимание;
  • подавленность;
  • слабое запоминание информации;
  • дневная сонливость;
  • бессонница ночью;
  • неспособность контролировать эмоции.

Классическим признаком нервного истощения является бессонница

Больные теряют аппетит, страдают от изжоги, вздутия живота, диареи. Может наблюдаться снижение половой функции, повышенное сердцебиение, одышка. Если игнорировать признаки болезни, симптомы усиливаются. Хроническая неврастения вызывает эмоциональную неустойчивость, расстройства сна, вегетативные нарушения.

Главные симптомы болезни:

  • перенапряжение;
  • апатия;
  • утомляемость;
  • вялость;
  • сонливость;
  • плохое настроение;
  • проблемы со сном;
  • эмоциональная нестабильность.

В таком стоянии человек становится равнодушен к окружающему миру. Он больше не строит планы на будущее и может часами лежать в кровати с закрытыми глазами, ни о чём не думая.

К какому врачу обратиться?

При симптомах нервного истощения необходима консультация невролога. Врач проведёт обследование для выяснения отклонений в работе ЦНС. Дополнительно может понадобиться консультация эндокринолога. Если обнаружены нарушения психики лёгкой и средней тяжести, к диагностике подключают психотерапевта – специалист поможет справиться с апатией, подавленным состоянием и депрессией.

Диагностика

На первичном осмотре обговаривают образ жизни пациента, привычки, расспрашивают о недавних событиях. Для постановки диагноза необходимо полное обследование, чтобы дифференцировать нервное истощение от соматических болезней со схожими симптомами.

Для диагностирования отклонений сдают анализ крови

В обязательном порядке назначают инструментальное и лабораторное обследование:

  • общий анализ крови;
  • анализ мочи и крови на сахар;
  • анализ крови на гормоны;
  • электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для проверки электрической активности мозга;
  • нейротест. Берут кровь из пальца и исследуют состав для оценки состояния иммунитета и нервной системы.

В психологии для диагностики нервных расстройств применяют специальные тесты. Хорошие результаты обеспечивает опросник, выявляющий невротические состояния, разработанный К.К. Яхиным и Д.М. Менделевичем. В тесте 68 вопросов и 6 шкал, по которым можно определить наличие вегетативных нарушений, депрессии, тревожности, неврастении, истерического реагирования, фобий.

Лечение нервного истощения

Чтобы прийти в себя после длительного стресса, полезны спортивные занятия. Они насыщают ткани кислородом, улучшают работу сердца, восстанавливают когнитивные функции. Регулярные умеренные нагрузки снимают напряжение мышц и стимулируют выработку нейромедиаторов, которые повышают настроение.

Отличным методом релаксации при нервном истощении является йога

Техники релаксации:

  • массаж;
  • йога;
  • медитация;
  • ароматерапия.

Избавиться от неврастении поможет психотерапия, тактику подбирают индивидуально:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • биологически обратная связь;
  • гипноз;
  • аутотренинги;
  • арт-терапия.

Консультации психолога устраняют признаки хронического расстройства нервной системы, открывают скрытые ресурсы, избавляют от сомнений, страхов, изменяют ментальное восприятие окружающего мира.

Действенные лекарства при неврастении

Медикаментозное лечение для борьбы с нервным истощением подбирают отдельно для каждого пациента и проводят в домашних условиях.

Флуоксетин помогает избавиться от подавленности и раздражительности

Основные группы препаратов:

ГруппаНаименованиеВлияние на организм
АнтидепрессантыМиртазапин, Венлафаксин, ФлуоксетинТаблетки назначают при тяжёлой форме нервного истощения. Убирают панические атаки, подавленность, раздражительность, но имеют много противопоказаний.
ТранквилизаторыДиазепам, Алпразолам, ЛоразепамПсихотропные лекарства успокаивают нервную систему, снимают страх, тревогу, эмоциональную напряжённость.
НоотропыГлицин, Пикамилон, ПантогамУлучшают концентрацию внимания, стимулируют работу мозга, предотвращают перепады настроения и вспышки раздражительности.
Витамины и минералыМагне В6, Пиридоксин, Ниацин, Фолиевая кислота, Тиамин, Аскорбиновая кислотаОбщеукрепляющие микроэлементы и витамины нормализуют функцию ЦНС. В стационаре ставят капельницы, которые обеспечивают ярко выраженный положительный эффект.
Седативные лекарстваПустырник, Персен, Ново-Пассит, ДормиплантЭффективны в комплексном лечении неврозов. Устраняют бессонницу, возбудимость, внутреннюю тревожность.

Народные средства при синдроме

При лёгком нервном истощении бороться с симптомами можно самостоятельно при помощи народных средств.

  1. 1 ст. л. ивовой коры залейте 200 мл кипятка. Протомите на водяной бане 15 минут, отцедите. Пейте по 1 глотку перед каждым приёмом пищи. Отвар избавляет от головной боли, раздражительности, усталости.
  2. Возьмите 1 ст. л. перечной мяты и заварите в 250 мл кипятка. Отцеженный настой разделите на 2 раза и выпейте утром и вечером как чай. Напиток улучшает общее самочувствие и нормализует сон.
  3. Пустырник, валериану, пион, зверобой, мяту соедините в равных пропорциях. Отберите 1 ст. л., залейте 250 мл кипящей воды и настаивайте под крышкой 2-3 часа. Принимайте 2 раза в день по 50 мл. Лекарство предотвращает бессонницу и снимает напряжение.
  4. Измельчите корень дягиля. 1 ст. л. сырья залейте 250 мл кипятка. Через 2 часа отфильтруйте, добавьте по вкусу мёд, разделите на 3 раза и выпейте в течение дня. Средство тонизирует организм и укрепляет нервную систему.
  5. Вымойте 2 лимона, прокрутите через мясорубку вместе с кожурой и соедините с натуральным мёдом 1:1, перемешайте. Принимайте по 1 ч. л. 3-4 раза в день для поднятия тонуса и успокоения нервов.

Отвар перечной мяты способствует нормализации сна

Быстро прекращают мышечные боли и убирают стресс успокаивающие ванны. Делайте процедуры каждый вечер незадолго до сна в течение 10 дней. Смешайте в равных долях корень валерианы, пустырника, ромашку, зверобой. 4 ст. л. залейте 2 л воды. Закипятите и проварите 10 минут. Когда жидкость остынет, отцедите и перелейте в ванную, наполненную тёплой водой.

Вместо травяного отвара можно использовать по 10 капель эфирного масла лаванды, можжевельника или герани. Продолжительность процедуры 10-20 минут. После сеанса желательно растворить в стакане тёплой воды 1 ч. л. мёда и выпить.

Продукты питания для восстановления

Во время лечения человек нуждается в сбалансированном питании, насыщенном витаминами и минералами. Диетологи рекомендуют половину дневного рациона составить из медленных углеводов. Они обеспечивают долгую сытость и наполняют энергией, необходимой для восстановления организма. Остальную часть распределяют так: 20% белков и 30% жиров.

Включите капусту в рацион, чтобы насытить организм витаминами

Полезно включить в рацион:

  • чечевицу;
  • фасоль;
  • перец;
  • капусту;
  • сладкие фрукты;
  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • цельнозерновой хлеб.

Для поступления белков регулярно употребляйте:

  • морскую рыбу;
  • говядину;
  • белое мясо;
  • молочные продукты;
  • печень;
  • яйца.

При нервном истощении под запретом находятся:

  • спиртные напитки;
  • натуральный кофе;
  • крепкий чай;
  • сдоба;
  • сахар;
  • трансгенные жиры;
  • пищевые добавки;
  • консервы;
  • полуфабрикаты.

Во время нервного истощения запрещены алкогольные напитки

Нервное истощение провоцирует чрезмерное чувство голода. Многие люди начинают переедать и стремительно набирают вес. Чтобы этого избежать, ешьте больше фруктов, овощей. Готовьте пищу на пару или в духовке. Питайтесь маленькими порциями 5-6 раз в день. Выпивайте в сутки 2 л воды. Дополнительно готовьте ягодные морсы, настой шиповника, ромашковый чай.

Как избежать нервного истощения?

Чтобы не допустить слабости нервов, правильно организуйте трудовую деятельность. Откажитесь от ненормированного рабочего графика, обязательно делайте 2-3 перерыва на протяжении смены. Достаточно отдохнуть 10-15 минут.

Чаще меняйте обстановку, встречайтесь с друзьями, посещайте кинотеатры, выставки, путешествуйте. Полноценный отдых снимает нервное напряжение и усталость.

Для предотвращения нервного истощения занимайтесь спортом

Улучшению самочувствия способствуют:

  • физическая активность;
  • своевременный сон;
  • спокойная музыка;
  • занятие любимым делом;
  • отказ от вредных привычек.

Возможные последствия и осложнения

Эмоциональное состояние человека отражается на физическом здоровье. Хроническое нервное истощение провоцирует головные боли, нарушение пищеварения, скачки давления, шум в ушах.

Последствиями нервного истощения становятся скачки давления

Нестабильная психика ухудшает отношение с родственниками, коллегами по работе и ведёт к депрессии и нервному срыву. В тяжёлых случаях развиваются фобии и тревожат мысли о суициде.

 Нервное истощение  — распространённая проблема, развитию которой способствует современный темп жизни. Чтобы полностью восстановиться, не игнорируйте заболевание. Терапия включает медикаментозные препараты, диету, физические нагрузки, помощь психолога. Комплексное лечение обеспечит быстрые результаты и поможет вернуться к нормальной жизни.

Неврология

Источник: https://lechusdoma.ru/nervnoe-istoshhenie/

Нервное истощение

Нервное истощение симптомы лечение у ребенка

Нервное истощение представляет собой особое психоэмоциональное состояние, которое возникает вследствие высокой интеллектуальной или эмоциональной нагрузки, а также перенесенных стрессов.

Данное состояние может быть как симптомом, так и предвестником, депрессии, являться расстройством интеллекта, проявляясь различными клиническими симптомами, которых способно быть большое множество, при этом страдает память, познавательные способности, физическое состояние и т.д.

Нервное истощение существенно отражается на качестве жизни индивида: он не способен полноценно трудиться, общаться с другими людьми, радоваться жизни и отдыхать. Данное расстройство развивается при условиях монотонной работы со значительной нагрузкой в сжатые сроки, что существенно истощает нервную систему человека.

Что такое нервное истощение? Под нервным истощением понимают также такие психоэмоциональные состояния и расстройства, как астенический невроз, неврастению, нервное переутомление, хроническую усталость.

Причины нервного истощения

Постоянный стресс – это реалии современной суетливой жизни и нервное истощение зачастую всего сопровождает людей — трудоголиков, для которых работа оказывается всегда на первом месте. Данное психоэмоциональное состояние возникает при сочетании напряженной работы с более или менее продолжительной психической травматизацией и отсутствием качественного сна и отдыха.

Причинами нервного истощения зачастую выступает переутомление, при котором индивид расходует больше энергии, чем он способен «аккумулировать» и поэтому организм истощается. Касается это также и нервной системы.

Учеными уже доказано, что повышенные умственные и эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха и сна, возбужденное состояние, вредные привычки, стрессы и переживания существенно утомляют человеческий мозг.

Если организму не устроить передышку, то индивид эмоционально «сгорит» и наступит нервное истощение. В норме индивиду необходимо чередовать эмоциональную разрядку с умственной деятельностью, состояние возбуждения сменять торможением и отдыхом.

Если этого не будет происходить, то велика вероятность развития нервного истощения и депрессий.

Нередко данное состояние возникает незаметно и выражается в виде небольшой усталости. При условии если человеком усталость игнорируется, то постепенно она накапливается, и сопровождается симптомами нервного истощения. Чем больше проходит времени, тем острее становятся эти симптомы.

Симптомы нервного истощения

Истощение нервной системы сопровождается следующими симптомами:

— периодические мигрени и головные боли, которые имеют сдавливающий характер и возникают при малейшей нагрузке;

— психосоматические расстройства. Для симптоматики характерны проблемы с кожей, неприятные телесные ощущения, расстройства зрения, аллергии, ухудшение аппетита;

— расстройства интимного плана: эректильная дисфункция — снижение у мужчин полового влечения до полной потери, оргазмическая дисфункция, отмечающаяся у женщин, а также у мужчин;

— невозможность сосредоточиться. Данный симптом характеризуется затруднением схватывания и осмысления информации;

— отмечаются нарушения сердечного ритма, наблюдаются «скачки» артериального давления, возникает чувство холода и онемения в конечностях;

— нарушения пищеварения, тошнота, бессонница, рвота, кошмарные сны;

— отмечаются нарушения ориентации и координации в пространстве, памяти и речи;

— в отдельных случаях нервное истощение может сопровождаться симптомами вегетососудистой дистонии: колебания давления, учащение сердцебиения, незначительное понижение температуры тела (до 35 градусов);

— депрессия.

Признаки нервного истощения

Для данного психоэмоционального состояния характерны следующие признаки:

— раздражительность. Для этого признака характерна резкая, но непродолжительная вспышка гнева. Человека начинает раздражать буквально все: близкие люди, звуки, собственные привычки и привычки окружающих людей;

— нетерпеливость. Индивид плохо выносит любые, даже минутные ожидания;

— повышенная чувствительность к свету, звукам, запахам;

— нарушения сна. При этом признаке индивиду тяжело уснуть — сон поверхностный и тревожный, в голове крутятся мысли, часто снятся ночные кошмары. При пробуждении чувствуется разбитость и усталость;

— низкая самооценка. Заболевший воспринимает себя, как неудачника и полностью становится неуверенным в себе;

— хроническая усталость, вялость, слабость, упадок сил, снижение физической активности, ощущение переутомления, любое движение нуждается в неимоверных усилиях;

— отмечается постоянная потребность в отдыхе, после которого улучшается самочувствие на непродолжительный срок;

— попытки заняться интеллектуальной деятельностью заканчиваются неудачей и вся деятельность подобного плана малопродуктивна;

— человек в обстановке отдыха не может расслабиться;

— постоянная «туманность» мыслей, сложности с запоминанием;

— негативные эмоции, сомнения, сниженное настроение, постоянное чувство тревоги, жизнь не радует.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.